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SUMMARY:Fastenwoche für Schweizer Hochschulen
DESCRIPTION:gesundheitlich bewusst, innerlich motiviert, öko-sozial engagiert\nFasten – fit in Leib und Seele werden? Nichts essen und trotzdem fit sein und hellwach im Kopf? Dann bist Du bei uns richtig. Wir laden Dich ein, das Abenteuer Fasten mit uns zu wagen.\nFasten, wie wir es verstehen: Leib und Seele stellen sich darauf ein, die Nahrung nicht von aussen, sondern von innen, aus den eigenen Reserven zu beziehen. Dank diesem psychosomatischen Geschehen werden Menschen vom «Ausser-sich-Sein» zur Mitte ihrer selbst geführt. Dieser Vorgang zeigt Wirkung in gesundheitlicher, innerlicher und öko-sozialer Hinsicht. Beim Fasten wächst die Verbundenheit mit den Menschen und mit der Natur – mit der Luft, die wir atmen, mit dem Wasser, das wir trinken, mit der Erde, die uns trägt und ernährt. Die Freude am Leben und die Bereitschaft, nachhaltig und gerecht zu handeln, wächst.\nInhalt\n– Impulse zur gesundheitlichen, inneren sowie öko-sozialen Dimension des Fastens\n– Meditation\n– Sportliche Aktivitäten\n– Pflege der Stille – Kurs zeitweise im Schweigen\n– Mit Zeiten des Austauschs\n– Wanderungen in der Gruppe oder individuell\nZielgruppe\nDas Angebot richtet sich an Studierende und Mitarbeitende von Schweizer Hochschulen jeden Alters, welche die innere, körperliche und öko-soziale Dimension des Fastens entdecken möchten. Willkommen sind auch interessierte ausserhalb der Zielgruppe. Die Kurssprache ist grundsätzlich Deutsch – bei Bedarf jedoch auch Englisch, Französisch und Italienisch.\nImpulse für den weiteren Weg\nDu kannst…\n… Deiner Gesundheit etwas Gutes tun\n… die selbstheilenden Kräfte Deines Organismus stärken\n… allfälligen Erkrankungen vorbeugen\n… abschalten und Stress abbauen\n… dem Sinn Deines Lebens auf die Spur kommen\n… Deine Ess- und Lebensgewohnheiten überdenken\n… aus allfälliger Passivität und Resignation herausfinden\n… sensibler werden für Fragen der Umwelt, Mitwelt und Nachwelt\n… Dich öffnen für Themen sozialer Gerechtigkeit\nVoraussetzungen\nStabiler Gesundheitszustand. Wir erwarten eine vorgängige Rücksprache mit Deinem Arzt / Deiner Ärztin, ob aus gesundheitlichen Gründen etwas gegen die Fastenwoche spricht (z.B. Medikamenteneinnahme, usw.). Vorbereitung: Der Kurs beginnt mit 2-3 Entlastungstagen zu Hause. Informationen dazu erhältst Du rechtzeitig vor Kursbeginn.\nTagesablauf\nSonntag, 23. Juni 2024 / Einstiegstag\nab 13:00 Ankommen und Zimmerbezug\n14:30 Erste Begegnung und erster Impuls rund um den Fastenbeginn, Klärung allfälliger Fragen\n16:00 Entleerung (Abführen mit Glaubersalz)\n20:30 Programmbesprechung und Austauschrunde mit Tee (Wie ist es mir gegangen?)\n22:00 Nachtruhe\nMontag 24. bis Freitag 28. Juni / Tage 2 bis 6\n07:30 Meditation\n08:00 Diverse Kräutertees zur Auswahl mit Honig und Zitrone\n09:00 Sportliche Aktivitäten\n10:00 Thematische Impulse zu den verschiedenen Dimensionen des Fastens und diverse praktische Hinweise. Die Teilnehmenden sind eingeladen, auf einer Pinnwand ihre Fragen zu stellen oder sie selbstverständlich auch direkt zu stellen.\n11:15 Stille\n12:00 Fastensaft\n12:30 Ruhe und Leberwickel\n14:00 Sprechzeit Gesundheitszimmer (Einzelgespräche mit B. Bley)\n14:30 Wanderung (ca. 2.5 Std.)\n18:30 Fastensuppe\n19:30 Austauschrunde\n20:30 Meditation\n21:00 Spielabende (freiwillig und ab Montagabend)\nSamstag, 29. Juni / Tag 7\nÜbliches Programm, zudem: Fastenbrechen mit leichter Kost\nImpuls zu Aufbau und richtiger Ernährung\nSonntag, 30. Juni / Letzter Tag\n07:30 Meditation\n08:00 Frühstück und Abschied\nDie Tage werden prozessorientiert gestaltet – Änderungen sind möglich.\nKursleitung\nValerio Ciriello ( https://www.lassalle-haus.org/de/thema-diverses/valerio-ciriello-sj-neu-im-lassalle-institut ) SJ, Kurs-Koordinator\nBirgitt Bley ( https://www.buchinger-wilhelmi.com/the-importance-of-nutrition-before-and-after-fasting/ ), Ernährungswissenschaftlerin\n \nAlle weiteren Details (z.B. Kurskosten & Anmeldung) auf der Veranstaltungsseite des Lassalle-Hauses ( https://www.lassalle-haus.org/de/kursdetails/sommerfasten-f%C3%BCr-schweizer-hochschulen-gesundheitlich-bewusst-innerlich-motiviert-%C3%B6ko-sozial-engagiert-2024-f09 )\n
URL:https://aki-zh.ch/events/fastenwoche-juni2024/
CATEGORIES:Kultur,Spiritualität
LOCATION:Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
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